Igaz, hogy a hastánc alakformáló és tartásjavító is?

Így igaz. Az orientális tánc, jóval közismertebb ám téves elnevezésével, a hastánccal ellentétben nem a has „tánca”, hanem az egész testet átmozgatja és formálja. Sokan el sem tudják képzelni, hogy a hastáncnak és úgy általában a táncoknak milyen komoly sportértéke van, ha jól van felépítve az óra. Egy általam felépített hastánc órán elsősorban a combizmokat, a csípő, a fenék, a mellkas izomzatát, a hátizmokat, hasizmokat és a medence belső izomzatát erősítjük, ráadásul ezek között számos olyan izomcsoportot mozgatunk meg, amiket a hétköznapi életben nem vagy csak nagyon keveset használunk, így biztos lehetsz benne, hogy a testsúlyod csökkenése mellett a testtudatod is jelentős mértékben fejlődni fog, azaz javul izmaid tudatos használata. A tapasztalatok azt mutatják, hogy a hastánc rendszeres gyakorlásával csökken, gyakran meg is szűnik a hát- és derékfájás, ami annak köszönhető, hogy a gerinc menti izmok megerősödnek, így csökken a gerinccsigolyák közötti porckorongokra nehezedő nyomás. Amellett, hogy fejlődik a testtudatod, csökken a testsúlyod és egyes testi panaszaid, a tested általános izomtónusa is feszesebbé fog válni, javul a tartásod, ami nemcsak szebbé teszi a megjelenésedet, hanem önbizalmat is sugároz. A hastánc amellett, hogy az egyik legnőiesebb mozgás, ami segít kiszakadni a hétköznapok szürkeségéből, az egészségedre és a megjelenésedre is kiváló hatással van.